Εσύ αγαπάς τον εαυτό σου;..Αν ναι, με ποιο τρόπο και πώς του το αποδεικνύεις;..

    Πολύ συχνά αρνούμαστε ν' αγαπήσουμε τον εαυτό μας  λόγω κάποιων κακών καθημερινών συνθηκών που βιώνουμε (π.χ. άγχος, ανησυχία, απόρριψη, ανεργία, θάνατος κλπ.). Για να μπορέσουμε, όμως, να λύσουμε όλα τα προβλήματα που μας απασχολούν πρέπει να εκτιμήσουμε, να εμπιστευτούμε και ν' αγαπήσουμε τον εαυτό μας! Όλα πηγάζουν άλλωστε από εμας... από την ίδια την αυτοεκτίμησή μας. Είναι πολύ λογικό, όπως, όταν δεν γνωρίζουμε κάποιον να μην το εμπιστευόμαστε και να μην τον αγαπάμε από την πρώτη κιόλας στιγμή. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με τον εαυτό μας. 
    Το να μας αγαπάμε είναι πάρα πολύ σημαντικό (διαφορετικά οδηγούμαστε προς την αυτοκαταστροφή)!!! Αυτή η εικόνα και η αντιμετώπιση που έχει ο καθένας μας για τον εαυτό του, βρίσκει τις ρίζες της στην αγωγή και την ανατροφή του οικογενειακού μας περιβάλλοντος. Ήδη από την παιδική μας ηλικία κάποιοι αισθανόμαστε ένοχοι, θεωρούμε πως για ό,τι κακό συμβαίνει στον κόσμο υπεύθυνοι είμαστε εμείς, δεν εμπιστευόμαστε τόσο τον εαυτό μας όσο και τις ικανότητές του, τον παραμελούμε και ενδιαφερόμαστε πάντα πρώτα για τους γύρω μας. Για να φτάσουμε, όμως στο σημείο να νοιαζόμαστε για τους άλλους, καλό αλλά και σημαντικό είναι να μάθουμε πρώτα και πάνω απ' όλα να σεβόμαστε το είναι μας, να πιστεύουμε σε μας και τις ικανότητές μας, να μας εμπιστευόμαστε και να μας αγαπάμε και κυρίως να φροντίζουμε τον εαυτό μας. 
    Υπάρχουν ακρετοί τρόποι για να μάθεις να σε αγαπάς!!!
 (Ορίστε μερικές προσωπικές συμβουλές)
1)  Ξεκίνησε σημειώνοντας κάπου τα θετικά και τ' αρνητικά που βρίσκεις εσύ τόσο στην εμφάνισή σου όσο και στην συμπεριφορά και τον χαρακτήρα σου. Με αυτόν τον τρόπο θα βελτιώσεις τ' αρνητικά και θα κάνεις ακόμα καλύτερα τα θετικά. (Προσωπικά, είναι κάτι που κάνω μόλις αρχίσω να συγκρούομαι με τον εαυτό μου.)
2) Κοιτάξου σ' έναν καθρέπτη και αποδέξου όλα τα σημεία του εαυτού σου.(Ναι, κυρίως τις ατέλειές σου!!!.). Πρέπει να καταλάβεις πως για να σ' αγαπήσουν και να σ' εκτιμήσουν οι άλλοι δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος. Το τέλειο άλλωστε δεν υπάρχει.
3) Φρόντισε ν' αναδείξεις τα καλά σου σημεία. Για παράδειγμα, όταν μια γυναίκα έχει πολλά περιττά κιλά, αλλά έχει ένα αγγελικό πρόσωπο με υπέροχα ανοιχτόχρωμα και φωτεινά μάτια, τονίζοντας ακριβώς αυτό το δυνατό της σημείο, κλέβει αμέσως την παράσταση και η πρώτη εντύπωση που έχει κάποιος είναι το όμορφο πρόσωπο με τα λαμπερά και όμορφα μάτια της.
4) Άρχισε να φροντίζεις τον εαυτό σου και από θέμα υγείας αλλά και από θέμα εμφάνισης. Μην παραμελλείς την υγεία σου. Πήγαινε σε κάποιο γιατρό όταν δεν αισθάνεσαι καλά, κάνε εξετάσεις αίματος, ακόμαι και για προληπτικούς λόγους. Όταν, έχεις την υγεία σου έχεις τα πάντα!(πίστεψέ με). Και για την εξωτερική σου εμφάνιση μπορείς εξίσου να κάνεις πολλά, όπως να πας σε κάποιο γυμναστήριο ή να ξεκινήσεις κάποιου είδους δραστηριότητα, να προσέξεις την διατροφή σου, το ντύσιμο και το λουκ σου κλπ.
5) Στο σημείο αυτό, μη ξεχνάς να ανταμείβεις τον εαυτό σου για κάθε βήμα και προσπάθεια που κάνει. 
6) Τέλος, μάθε να σέβεσαι και να προσπατεύεις τον εαυτό σου απ΄ οποιαδήποτε επίθεση (π.χ. συναισθηματική και λεκτική βία, απόρριψη και μείωση κλπ.).
    Αν καταφέρεις εσύ ο ίδιος ν' αγαπήσεις τον εαυτό σου και να τον αποδεκτείς κυρίως  με τα μικρά και μεγάλα ελλατώμματά του, θα μπορέσεις να λύσεις όχι μόνο τα προβλήματά σου αλλά και να γίνεις εξίσου αγαπητός και άξιος σεβασμού από τους γύρω σου.

Ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας,
Σπυριδούλα Α.

Το νέο μας blog έχει ξεκινήσει από σήμερα. Παραμείνετε συντονισμένοι σε αυτό, και θα προσπαθούμε να σας κρατάμε ενήμερους. Μπορείτε να διαβάζετε νέες καταχωρήσεις σε αυτό το blog μέσω του RSS feed.